Στην χώρα μας και σε κάποια πράγματα το δύσκολο είναι να κάνει κάποιος την αρχή.
Από την στιγμή όμως που γίνει κάτι τέτοιο τότε αφοσιώνεται ολοκληρωτικά στο αντικείμενο και ουσιαστικά καυτηριάζει τον εαυτό του, που δεν είχε ανακαλύψει την ομορφιά και τον εμπλουτισμό δυνάμεων σε πρώτη ευκαιρία.
Η καθιστική ζωή έχει συνέπειες και αυτές θα φανούν από ένα διάστημα και μετά. Συνεπώς αξίζει να καταγραφεί μια αλλαγή συνηθειών που μόνο χαμόγελα μπορεί να φέρει.
Λέτε να έχουν άδικο οι ειδικοί, που συνιστούν σε πρώτη ευκαιρία στους πολίτες κάθε ηλικίας να αφιερώσουν έστω και ελάχιστο χρόνο σε υγιεινές πρακτικές.
Ασφαλώς κανείς δεν ζήτησε από τους κατοίκους να κάνουν δεύτερο σπίτι τους τις αθλητικές εγκαταστάσεις, ούτε και να ασχοληθούν επαγγελματικά με κάποιο μετερίζι.
Ακόμη όμως και 20 με 30 λεπτά ήπιας δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσουν σε μεγάλη ανακούφιση.
Οσο για τα θετικά στοιχειά αυτής της τακτικής θα φανούν λίαν συντόμως.
Αναλυτικά στην έντυπη έκδοση
